241-10504 Selfcare im Alltag

Selfcare im Alltag bietet einen Einstieg in die Selbstfürsorge und schafft einen Raum, um nach Kinderfürsorge, Haushalt, Beziehungspflege und Beruf aufzutanken, zu entschleunigen und zu entspannen. Eine Auszeit, in der wir lernen, wieder auf unseren Körper und unsere Seele zu hören und unser Wohlbefinden zu steigern.
Anhand von Tipps, Übungen und Basiswissen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung entwickeln wir Achtsamkeit für die liebevolle, wertschätzende Haltung uns selbst gegenüber, die leicht umsetzbar ist.

Christina Herné ist Kunsttherapeutin, Schrift-Künstlerin, Erzieherin, Theta Practitioner, Lebensbegleiterin und Mutter. Seit über 20 Jahren beschäftigt sie sich mit inneren Prozessen und deren Kraft zur Weiterentwicklung.

Wir bitten um Anmeldung unter www.vhs-badsalzuflen.de