202-30102K Let´s walk - Nordic Walking

Beginn Di., 15.09.2020, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Jasmin Claudine Kemper

Nordic-Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Zudem ist es auch ideal für den Wiedereinstieg in gesunde Bewegung oder für die Gewichtsreduktion. Nordic-Walking ist auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Die Arme werden aktiv mitbewegt und Schultern und Nacken entlastet. In diesem Einführungskurs wird eine gute Grundlage für das selbständige Nordic-Walking gelegt.
In diesem Kurs erhalten Sie wichtige Informationen zum Nordic Walking (Hintergrund, Wirkung, Kleidung, Stöcke) und dann geht es gleich los in die Natur Richtung Kurpark. Die Einheiten werden mit schönen Aufwärm- und Dehnübungen abgerundet. Treffpunkt ist bei Kursbeginn zunächst am Parkplatz hinter dem vhs-Haus.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk und Nordic-Walking-Stöcke.




Kursort

VHS Geschäftsselle

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
15.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle