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222-30131K Hatha Yoga mit Erfahrung

Beginn Di., 30.08.2022, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Jutta Hackel

Über einen ganzheitlichen Übungsweg schafft Hatha-Yoga die Verbindung zu uns selbst, zurück zu einem guten Körpergefühl.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung.
Die Stunden setzen sich aus verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen, sowie achtsam ausgeführten, ruhigen sowie auch dynamischen und fließenden Körperübungen (u.a. Elemente aus dem Vinyasa-Yoga, Asanas) und einer abschließenden Entspannungsphase zusammen.
In der Endentspannung können sich die Bewegungs- und Haltungsmuster im Unterbewusstsein verankern und das gesamte Nervensystem zur Ruhe kommen.
Dieser ganzheitliche Übungsweg stärkt und vitalisiert den gesamten Körper, schult die Körperwahrnehmung, die Konzentrationsfähigkeit und das "Bewusst-Sein".
Dies führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit, die letztlich sowohl körperlichen und seelischen Stress vorbeugen kann als auch hilft, Alltagssituationen und dem Leben insgesamt gelassener zu begegnen.




Kursort

VHS-Haus, Raum E 01

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
30.08.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01

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