/ Kursdetails

201-30131K Hatha Yoga Mit Erfahrung

Beginn Di., 04.02.2020, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 93,00 €
Dauer 14 x
Kursleitung Jutta Hackel

Über einen ganzheitlichen Übungsweg schafft Hatha-Yoga die Verbindung zu uns selbst, zurück zu einem guten Körpergefühl.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung.
Die Stunden setzen sich aus verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen, sowie achtsam ausgeführten, ruhigen sowie auch dynamischen und fließenden Körperübungen (u.a. Elemente aus dem Vinyasa-Yoga, Asanas) und einer abschließenden Entspannungsphase zusammen.
In der Endentspannung können sich die Bewegungs- und Haltungsmuster im Unterbewusstsein verankern und das gesamte Nervensystem zur Ruhe kommen.
Dieser ganzheitliche Übungsweg stärkt und vitalisiert den gesamten Körper, schult die Körperwahrnehmung, die Konzentrationsfähigkeit und das "Bewusst-Sein".
Dies führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit, die letztlich körperlichen und seelischen Stress vorbeugen kann und hilft, Alltagssituationen und dem Leben insgesamt gelassener zu begegnen.




Kursort

E 01

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
04.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01

Seite 1 von 2