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192-30131K Hatha Yoga Mit Erfahrung

Beginn Di., 03.09.2019, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 13 x
Kursleitung Jutta Hackel

Über einen ganzheitlichen Übungsweg schafft Hatha-Yoga die Verbindung zu uns selbst, zurück zu einem guten Körpergefühl.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung.
Die Stunden setzen sich aus verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen, sowie achtsam ausgeführten, ruhigen sowie auch dynamischen und fließenden (u.a. Elemente aus dem Vinyasa-Yoga) Körperübungen (Asanas) und einer abschließenden Entspannungsphase zusammen.
In der Endentspannung können sich die Bewegungs- und Haltungsmuster im Unterbewusstsein verankern und das gesamte Nervensystem kommt zur Ruhe.
Dieser ganzheitliche Übungsweg stärkt und vitalisiert den gesamten Körper, schult die Körperwahrnehmung, die Konzentrationsfähigkeit und das "Bewusst-Sein".
Dies führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit, die letztlich körperlichen und seelischen Stress vorbeugen kann und hilft, Alltagssituationen und dem Leben insgesamt gelassener zu begegnen.




Kursort

H 0.6

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6

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