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191-30112K Hatha Yoga für Teilnehmende mit Yoga- Erfahrung

Beginn Di., 05.02.2019, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 51,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Jutta Hackel

Inzwischen gibt es sehr viele Yogastile, doch geht es im Grunde immer "nur" um eins: DICH-selbst! Das Bewusstsein, dein Selbst-Bewusst-Sein!
Hatha-Yoga schafft die Verbindung zu uns selbst, über einen ganzheitlichen Übungsweg, zurück zu einem guten Körpergefühl.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yogaerfahrung.
Die Stunden setzen sich aus verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen, sowie achtsam ausgeführten, mal ruhigen, mal dynamischen und fließenden (Elemente aus dem Vinyasa-Yoga) Körperübungen und einer abschließenden Entspannungsphase zusammen, in der sich die neuen Bewegungs- und Haltungsmuster "setzen" können und das gesamte Nervensystem zur Ruhe kommen kann.
Dieser ganzheitliche Übungsweg stärkt und vitalisiert den Körper, schult die Körperwahrnehmung, die Konzentrationsfähigkeit und das "Bewusst-Sein". Dies führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit, die letztlich körperlichen und seelischen Stress vorbeugen kann und hilft, Alltagssituationen und dem Leben gelassener zu begegnen.
Der Unterricht kann in einer Kleingruppe ab 5 Personen stattfinden.




Kursort

H 0.6

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
05.02.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6