211-30207K ZUMBA-Fitness®

ZUMBA- Fitness® ist ein Tanzfitnessprogramm basierend auf dem Prinzip "Fun and easy to do". Der Kurs kombiniert die Fröhlichkeit und das Temperament der lateinamerikanischen Tänze mit einfachen Schrittkombinationen, kleinen Choreografien und einem intensiven Training des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur. Auf feurige, lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Cumbia, Merengue oder Reggaeton heißt es einfach nur "nachtanzen", "mittanzen" und "abtanzen". Zumba Fitness® ähnelt im Aufbau einem Intervalltraining, das den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung maximiert. Es stärkt zudem Arme, Beine, Bauch und Po sowie die gesamte Muskulatur des Körpers.
Zumba Fitness® eignet sich für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Bitte an Sportschuhe und etwas zu trinken denken!