Gesundheit / Kursdetails

211-30107K Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

Beginn Mi., 05.05.2021, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 7 x
Kursleitung Jasmin Claudine Kemper

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edward Jacobsen bewirkt durch willentliche Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Die Körperwahrnehmung verbessert sich und durch das aktive Anspannen und darauffolgende Entspannen kann eine tiefe körperliche und seelische Ausgeglichenheit erreicht werden. Mit regelmäßiger Übung werden Körper und Geist ruhiger und ausgeglichener. Sie erleben wie Unruhe, Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen und andere stressbedingte Symptome mit dieser Methode positiv beeinflusst werden können.
Bemerkung: Bitte bringen sie bequeme Kleidung, dicke Socken, Wolldecke, Isomatte und Kissen mit.
WICHTIG: Es handelt sich nicht um therapeutische Maßnahmen oder eine Behandlung im medizinischen Sinne!




Kursort

vhs-Haus, Raum O12

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
05.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum O12
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum O12
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum O12
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum O12
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum O12
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum O12
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum O12