Gesundheit / Kursdetails

211-30121K Let´s walk - Nordic Walking

Beginn Di., 04.05.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 31,00 €
Dauer 7 x
Kursleitung Jasmin Claudine Kemper

Nordic-Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Zudem ist es auch ideal für den Wiedereinstieg in gesunde Bewegung oder für die Gewichtsreduktion und eignet sich für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Die Arme werden aktiv mitbewegt, Schultern und Nacken entlastet. In diesem Kurs erhalten Sie wichtige Informationen zum Nordic Walking (Hintergrund, Wirkung, Kleidung, Stöcke) und dann geht es gleich los in die Natur in Richtung Landschaftsgarten. Die Einheiten enthalten auch passende Aufwärm- und Dehnübungen.
Treffpunkt ist bei Kursbeginn zunächst am Parkplatz hinter dem Volkshochschulgebäude.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk und Nordic-Walking-Stöcke.




Kursort

vhs-Haus; Parkplatz

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
04.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus; Parkplatz
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus; Parkplatz
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus; Parkplatz
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus; Parkplatz
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus; Parkplatz
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus; Parkplatz
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus; Parkplatz