Gesundheit / Kursdetails

202-30103K Let´s walk - Nordic Walking

Beginn Fr., 02.10.2020, 10:15 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Jasmin Claudine Kemper

Nordic-Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Zudem ist es auch ideal für den Wiedereinstieg in gesunde Bewegung oder für die Gewichtsreduktion. Nordic-Walking ist auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Die Arme werden aktiv mitbewegt und Schultern und Nacken entlastet. In diesem Einführungskurs wird eine gute Grundlage für das selbständige Nordic-Walking gelegt.
In diesem Kurs erhalten Sie wichtige Informationen zum Nordic Walking (Hintergrund, Wirkung, Kleidung, Stöcke) und dann geht es gleich los in die Natur Richtung Kurpark. Die Einheiten werden mit schönen Aufwärm- und Dehnübungen abgerundet. Treffpunkt ist bei Kursbeginn zunächst am Parkplatz hinter dem vhs-Haus.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk und Nordic-Walking-Stöcke.




Kursort

VHS Geschäftsselle

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
02.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS Geschäftsstelle