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212-30110K Hatha Yoga mit geringer Erfahrung

Beginn Mi., 25.08.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 93,00 €
Dauer 14 x
Kursleitung Jutta Hackel

Inzwischen gibt es sehr viele Yogastile, doch im Grunde geht es immer "nur" um eins: DICH-selbst! Das Bewusstsein, dein Selbst-Bewusst-Sein! Hatha-Yoga schafft die Verbindung zu uns selbst, über einen ganzheitlichen Übungsweg, zurück zu einem guten Körpergefühl.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit geringer Yoga-Erfahrung.
In diesem Kurs werden Yogagrundlagen vermittelt, verschiedene Atem- und Entspannungsübungen, sowie die achtsame Ausführung der mal ruhigen, mal dynamischen und fließenden Körperübungen/Yogahaltungen (Elemente aus dem Vinyasa-Yoga, Asanas).
In der abschließenden Endentspannung können sich die neu erlernten Bewegungs- und Haltungsmuster im Unterbewusstsein verankern und das Nervensystem zur Ruhe kommen.
Dieser ganzheitliche Übungsweg stärkt und vitalisiert den gesamten Körper, schult die Körperwahrnehmung, die Konzentrationsfähigkeit und das "Bewusst-Sein". Dies führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit, die letztlich körperlichen und seelischen Stress vorbeugen kann als auch hilft, Alltagssituationen und dem Leben insgesamt gelassener zu begegnen.



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Kursort

VHS-Haus, Raum E 01

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
25.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
01.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01

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