Gesundheit / Kursdetails

191-30121K Hatha-Yoga - für Teilnehmende mit Yoga Erfahrung

Beginn Mi., 08.05.2019, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 46,00 €
Dauer 9 x
Kursleitung Jutta Hackel

Inzwischen gibt es sehr viele Yogastile, doch geht es im Grunde immer "nur" um eins: DICH-selbst! Das Bewusstsein, dein Selbst-Bewusst-Sein!
Hatha-Yoga schafft die Verbindung zu uns selbst, über einen ganzheitlichen Übungsweg, zurück zu einem guten Körpergefühl.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yogaerfahrung.
Die Stunden setzen sich aus verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen, sowie achtsam ausgeführten, mal ruhigen, mal dynamischen und fließenden (Elemente aus dem Vinyasa-Yoga) Körperübungen und einer abschließenden Entspannungsphase zusammen, in der sich die neuen Bewegungs- und Haltungsmuster "setzen" können und das gesamte Nervensystem zur Ruhe kommen kann.
Dieser ganzheitliche Übungsweg stärkt und vitalisiert den Körper, schult die Körperwahrnehmung, die Konzentrationsfähigkeit und das "Bewusst-Sein". Dies führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit , die letztlich körperlichem und seelischem Stress vorbeugen kann und hilft, Alltagssituationen und dem Leben gelassener zu begegnen.




Kursort

H 0.6

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
08.05.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
12.06.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6