Gesundheit / Kursdetails

211-30111K Hatha Yoga Mit Erfahrung

Beginn Mi., 05.05.2021, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 41,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Jutta Hackel

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung (Vorkenntnisse im Sinne von Yoga-Basisübungen / Grundbegriffe). Über einen ganzheitlichen Übungsweg schafft Hatha-Yoga die Verbindung zu uns selbst, zurück zu einem guten Körpergefühl.
Die Stunden setzen sich aus verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen, sowie achtsam ausgeführten, ruhigen sowie auch dynamischen und fließenden (u.a. Elemente aus dem Vinyasa-Yoga, Asanas) Körperübungen und einer abschließenden Entspannungsphase zusammen. In der Endentspannung können sich die Bewegungs- und Haltungsmuster im Unterbewusstsein verankern und das Nervensystem zur Ruhe kommen.
Dieser ganzheitliche Übungsweg stärkt und vitalisiert den gesamten Körper, schult die Körperwahrnehmung, die Konzentrationsfähigkeit und das "Bewusst-Sein".
Dies führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit, die letztlich körperlichen und seelischen Stress vorbeugen kann und hilft, Alltagssituationen und dem Leben insgesamt gelassener zu begegnen.



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Kursort

vhs-Haus, Raum E 01

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
05.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01