Gesundheit / Kursdetails

211-30109K Hatha Yoga mit Erfahrung

Beginn Di., 04.05.2021, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 41,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Jutta Hackel

Über einen ganzheitlichen Übungsweg schafft Hatha-Yoga die Verbindung zu uns selbst, zurück zu einem guten Körpergefühl.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung.
Die Stunden setzen sich aus verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen, sowie achtsam ausgeführten, ruhigen sowie auch dynamischen und fließenden Körperübungen (u.a. Elemente aus dem Vinyasa-Yoga, Asanas) und einer abschließenden Entspannungsphase zusammen.
In der Endentspannung können sich die Bewegungs- und Haltungsmuster im Unterbewusstsein verankern und das gesamte Nervensystem zur Ruhe kommen.
Dieser ganzheitliche Übungsweg stärkt und vitalisiert den gesamten Körper, schult die Körperwahrnehmung, die Konzentrationsfähigkeit und das "Bewusst-Sein".
Dies führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit, die letztlich sowohl körperlichen und seelischen Stress vorbeugen kann als auch hilft, Alltagssituationen und dem Leben insgesamt gelassener zu begegnen.




Jutta Hackel (Jutta Hackel)

Kursort

vhs-Haus, Raum E 01

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
04.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01