Gesundheit / Kursdetails

211-30109K Hatha Yoga mit Erfahrung

Beginn Di., 02.03.2021, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 87,00 €
Dauer 13 x
Kursleitung Jutta Hackel

Über einen ganzheitlichen Übungsweg schafft Hatha-Yoga die Verbindung zu uns selbst, zurück zu einem guten Körpergefühl.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung.
Die Stunden setzen sich aus verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen, sowie achtsam ausgeführten, ruhigen sowie auch dynamischen und fließenden Körperübungen (u.a. Elemente aus dem Vinyasa-Yoga, Asanas) und einer abschließenden Entspannungsphase zusammen.
In der Endentspannung können sich die Bewegungs- und Haltungsmuster im Unterbewusstsein verankern und das gesamte Nervensystem zur Ruhe kommen.
Dieser ganzheitliche Übungsweg stärkt und vitalisiert den gesamten Körper, schult die Körperwahrnehmung, die Konzentrationsfähigkeit und das "Bewusst-Sein".
Dies führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit, die letztlich sowohl körperlichen und seelischen Stress vorbeugen kann als auch hilft, Alltagssituationen und dem Leben insgesamt gelassener zu begegnen.




Kursort

vhs-Haus, Raum E 01

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
02.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 01

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