Gesundheit / Kursdetails

192-30132K Hatha Yoga Mit Erfahrung

Beginn Mi., 04.09.2019, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 13 x
Kursleitung Jutta Hackel

Über einen ganzheitlichen Übungsweg schafft Hatha-Yoga die Verbindung zu uns selbst, zurück zu einem guten Körpergefühl.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung.

Die Stunden setzen sich aus verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen, sowie achtsam ausgeführten, ruhigen sowie auch dynamischen und fließenden (u.a. Elemente aus dem Vinyasa-Yoga) Körperübungen (Asanas) und einer abschließenden Entspannungsphase zusammen.
In der Endentspannung können sich die Bewegungs- und Haltungsmuster im Unterbewusstsein verankern und das gesamte Nervensystem kommt zur Ruhe.

Dieser ganzheitliche Übungsweg stärkt und vitalisiert den gesamten Körper, schult die Körperwahrnehmung, die Konzentrationsfähigkeit und das "Bewusst-Sein".
Dies führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit, die letztlich körperlichen und seelischen Stress vorbeugen kann und hilft, Alltagssituationen und dem Leben insgesamt gelassener zu begegnen.

Der Unterricht kann in einer Kleingruppe ab 5 Personen stattfinden.




Kursort

H 0.6

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
04.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, VHS-Haus Raum H 0.6

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