211-30108K Feldenkrais "Bewusstheit durch Bewegung"

Die nach Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) entwickelte "Feldenkrais-Methode" basiert auf dem organischen Lernen. Im Kurs wird mit kleinen Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit gearbeitet. Es tritt eine positive Wirkung auf die Körperhaltung, die Atmung, das Skelettsystem, die Wirbelsäule und der Muskulatur ein und resultiert in einer Stressverringerung in Beruf und Alltag.
Folgende Schwerpunkt werden gesetzt: Die bewegliche Wirbelsäule / Burstkorb; Spannungen im Schulter-Nackenbereich abbauen; Beugen und Aufrichten - die Atmung; Mobilität des Hüftgelenkes; Spannungen lösen, Stress bewältigen.
Die Dozentin ist akkreditierte Feldenkrais-Lehrerin und Kinderkrankenschwester.