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242-30380 Gesund und Fit durch die Arbeitswoche

Beginn Mo., 15.07.2024, 09:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 212,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Andrea Barth
Bemerkungen ohne Verpflegung

Durch zeitlichen Druck im Alltag, kommt Selbstfürsorge oft zu kurz, was zu Übergewicht oder zum Nachlassen der physischen und psychischen Kräfte führen kann. Bewegung trägt zur Gesundheit bezüglich physischer, psychischer Leistungsfähigkeit sowie sozialer Hinsicht bei. Der Bildungsurlaub enthält Theorie und Praxisanteile und ermöglicht Berufstätigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit das Erlernen eines ganzheitlichen Bewegungs- und Verhaltenstrainings.

Um die Gesundheit zu fördern und Belastungen in der Arbeitswelt auszugleichen, werden verschiedene Möglichkeiten der Prävention zur Erprobung vorgestellt :
Herz - Kreislauftraining durch Nordic Walking sowie Kräftigung der Rumpfmuskulatur durch die Pilates Methode, Yoga, gesunde Ernährung im Berufsalltag.
Weitere Themen: Mobilisationstechniken, Faszientraining, Ergonomie am Arbeitsplatz,Tipps zur Entspannung.

Dieser Bildungsurlaub ist anerkannt in NRW.



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Kursort

VHS-Haus, Raum E 13

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Kursort

VHS-Haus, Raum E 11 + E 12

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Kursort

VHS-Haus, Raum E 11

Hermannstr. 32
32105 Bad Salzuflen

Termine

Datum
15.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 15:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 11
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 15:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 11
Datum
17.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 15:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 13
Datum
18.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 15:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 11
Datum
19.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 15:30 Uhr
Ort
Hermannstr. 32, vhs-Haus, Raum E 11





Bildungsurlaub an der VHS Bad Salzuflen

Die Volkshochschule Bad Salzuflen ist ein nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG NRW) anerkannter Weiterbildungsträger. Wir bieten Ihnen als zuverlässige und kompetente Partnerin vor Ort verschiedene Angebote, die Sie im Rahmen des AWbG buchen können.

Als Arbeitnehmer:in haben Sie grundsätzlich das Recht auf bis zu 5 Tage Weiterbildung pro Jahr während Ihrer Arbeitszeit. Die Angebote der Weiterbildung umfassen dabei sowohl politische als auch berufliche Weiterbildung.

Bitte beachten Sie, dass die Regelungen zum Bildungsurlaub je nach Bundesland unterschiedlich sein können. Dabei ist der Arbeitsort ausschlaggebend.

Weitere Informationen zum Bildungsurlaub (Beantragung, Voraussetzungen und Einschränkungen) finden Sie im Internet unter: www.bildungsurlaub.de.

Wir beraten Sie gern.