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Informationen zum Kurs 181-290K ZUMBA®Toning

Status Der Kurs ist frei
Kursnummer 181-290K
Kurstitel ZUMBA®Toning
Info ZUMBA┬«-Toning ist perfekt f├╝r alle, die nicht auf den Spa├č und die mitrei├čende Musik beim Zumba┬« verzichten m├Âchten, und gleichzeitig ihre Muskeln trainieren und definieren m├Âchten. Toning kombiniert Zumba┬«, den durch lateinamerikanische Rhythmen inspirierten FitnessWorkout, mit einem figurformenden Krafttraining. Hier werden zus├Ątzlich Toning Sticks verwendet ( kleine Hanteln, 450 gr.). Zum Rhythmus der Musik werden mit den Toning-Sticks gezielt einzelne Muskeln beansprucht, um den Muskel zu straffen und die Muskeldefinition gezielt zu f├Ârdern. Die Bewegungen mit den Toning-Sticks und die Tanzelemente sind einfach zu erlernen. Beim Zumba┬«-Toning wird man mit Spa├č Kalorien verbrennen und gleichzeitig den K├Ârper formen und Muskeln aufbauen.

Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Sportkleidung, Zumba┬«-Toning-Sticks (falls vorhanden) . Getr├Ąnk und gute Laune.
Dozent(en) Silvia Susana Siekmann
Veranstaltungsort VHS-Haus; Raum K 23
Zeitraum Mo. 29.01.2018 - Mo. 19.03.2018
Uhrzeit 20:00 - 20:45
Dauer 8 x / 8 UE
Kosten 60,00 €
Anmeldeschluss 22.01.2018

Informationen zu Kursort(en)

  • Raumname VHS-Haus; Raum K 23
    Straße Hermannstr. 32
    Ort: 32105 Bad Salzuflen
    Fläche 0 m2
    Plätze 12

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "ZUMBA®Toning" (181-290K)

  • Name Dozent Silvia Susana Siekmann
    Beruf:
    Schulausbildung
    Kurse des Dozenten
    • 181-286K "Arriba"- Los geht's ! -Tanzen f├╝r Menschen mit Rheuma/ Arthrose oder Bewegungseinschr├Ąnkungen
    • 181-288K ZUMBA GOLD┬«
    • 181-289K ZUMBA- Fitness┬«
    • 181-290K ZUMBA┬«Toning
    • 181-214K Spanisch f├╝r Anf├Ąnger /innen mit Vorkenntnissen, A1.2
    • 181-215K Bienvenidos! Spanisch mit allen Sinnen, A2.1
    • 181-216K Conversaci├│n amena y fac├şl - Niveau B1
    • 181-213K Uno, dos, tres. Spanisch f├╝r Anf├Ąnger/innen mit ganz geringen Vorkenntnissen, A1.1
    • 181-287K "Arriba"- Los geht's ! -Tanzen f├╝r Menschen mit Rheuma/ Arthrose oder Bewegungseinschr├Ąnkungen

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Einzeltermine für Kurs 181-290K ZUMBA®Toning

Datum Zeit Straße Ort
29.01.2018 20:00 - 20:45 Uhr Hermannstr. 32 VHS-Haus; Raum K 23
05.02.2018 20:00 - 20:45 Uhr Hermannstr. 32 VHS-Haus; Raum K 23
12.02.2018 20:00 - 20:45 Uhr Hermannstr. 32 VHS-Haus; Raum K 23
19.02.2018 20:00 - 20:45 Uhr Hermannstr. 32 VHS-Haus; Raum K 23
26.02.2018 20:00 - 20:45 Uhr Hermannstr. 32 VHS-Haus; Raum K 23
05.03.2018 20:00 - 20:45 Uhr Hermannstr. 32 VHS-Haus; Raum K 23
12.03.2018 20:00 - 20:45 Uhr Hermannstr. 32 VHS-Haus; Raum K 23
19.03.2018 20:00 - 20:45 Uhr Hermannstr. 32 VHS-Haus; Raum K 23